Γνωρίζεις τα Magic Boots, το πιο hot trend στη βιομηχανία του fitness;
Είσαι fitness instructor ή personal trainer; Σου αρέσει η άσκηση και ψάχνεις καινούργιους και διασκεδαστικούς τρόπους για να ασκηθείς; Αν η απάντηση σε μια από τις παραπάνω ερωτήσεις είναι καταφατική, τότε ήρθε η ώρα να γίνεις κάτοχος της πιστοποίησης Magic Boots!
Τα Magic Boots, γνωστά και ως παπούτσια αναπήδησης, είναι ένα είδος αθλητικών υποδημάτων που έχουν σχεδιαστεί με ελατήρια ή ελαστικές σόλες, επιτρέποντας στους χρήστες να αναπηδούν με μεγαλύτερη ευκολία και να απορροφούν τους κραδασμούς.
Αρχικά, αναπτύχθηκαν για αποκατάσταση τραυματισμών, αλλά γρήγορα έγιναν δημοφιλή για τη γυμναστική και την ψυχαγωγία.
Χαρακτηριστικά και τεχνολογία
- Ελατήρια ή ελαστικές σόλες: Το κύριο χαρακτηριστικό τους είναι οι ελαστικές σόλες ή τα ελατήρια που απορροφούν τους κραδασμούς και παρέχουν αναπήδηση.
- Σταθερότητα και υποστήριξη: Διαθέτουν σχεδιασμό που προσφέρει σταθερότητα στον αστράγαλο και υποστήριξη στο πόδι.
Οφέλη των Magic Boots
- Μείωση κραδασμών: Απορροφούν τους κραδασμούς, μειώνοντας την πίεση στις αρθρώσεις και προστατεύοντας από τραυματισμούς.
- Βελτίωση φυσικής κατάστασης: Η αναπήδηση αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό και καίει θερμίδες, βελτιώνοντας την αντοχή και τη φυσική κατάσταση.
- Ενδυνάμωση μυών: Η χρήση τους ενδυναμώνει τους μύες των ποδιών, των γλουτών και του κορμού.
- Βελτίωση ισορροπίας: Η αναπήδηση απαιτεί ισορροπία, συμβάλλοντας στη βελτίωσή της.
- Διασκέδαση και ψυχαγωγία: Η αναπήδηση είναι διασκεδαστική και προσφέρει μια ευχάριστη εμπειρία άσκησης.
Τα παπούτσια αναπήδησης προσφέρουν έναν μοναδικό τρόπο άσκησης, συνδυάζοντας τα οφέλη της αερόβιας άσκησης με την προστασία των αρθρώσεων.
Τι περιλαμβάνει το σεμινάριο της Base Training
Στο Magic Boots της Base Training συνδυάζεις την πράξη με τη θεωρία. Γιατί πέρα από το πρακτικό κομμάτι των ασκήσεων, διδάσκεσαι σε συνεργασία με τον καθηγητή αλλά και με τη βοήθεια των ειδικών και αποκλειστικών εγχειριδίων μας:
- Όλες τις τεχνικές για να διδάξεις το Magic Boots με ασφάλεια.
- Τρόπους για να κάνεις την προπόνηση πιο διασκεδαστική.
- Μεθόδους, ώστε να γυμνάζεις κάθε μέρος του σώματος.
- Έννοιες που σχετίζονται με την προπόνηση και την καύση λίπους.
- Τη σύνδεση ανάμεσα στη χρονική διάρκεια και την ένταση των ασκήσεων.
- Αναλυτικές οδηγίες για να δημιουργείς το δικό σου ασκησιολόγιο.
- Εκπαιδευτικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να γίνεις η θετική επιρροή για τους ασκούμενούς σου, είτε είσαι personal trainer, είτε προπονητής σε group training courses!
Ο απόλυτος οδηγός για να γίνεις επιτυχημένος personal trainer -10 συμβουλές
