Μινιμαλισμός: Το “less is more” ως τρόπος ζωής- Πώς να τον εφαρμόσεις
Ο μινιμαλισμός ξεκίνησε ως καλλιτεχνικό ρεύμα την δεκαετία του 1960 και κατέληξε να γίνει μια τάση και ένας τρόπος ζωής. Από την αρχή, ως καλλιτεχνικό ρεύμα, ο μινιμαλισμός έδινε μεγαλύτερη αξία στο λιγότερο και όχι στο περισσότερο. Παρόμοια είναι και η φιλοσοφία πίσω από τον μινιμαλισμό ως τρόπο ζωής. Ουσιαστικά, μινιμαλισμός σημαίνει να απαλλαγούμε από οτιδήποτε περιττό σε όλους τους τομείς της ζωής μας για να μείνουμε στο τέλος με λιγότερα, αλλά ουσιαστικά, που προσθέτουν αξία στην ζωή μας. Τον μινιμαλισμό μπορούμε να τον εφαρμόσουμε στα πράγματα που μας περιβάλλουν, στους ανθρώπους που βρίσκονται στη ζωή μας και στις δραστηριότητες που κάνουμε. Να μειώσουμε ό,τι και όσους δεν χρειαζόμαστε ώστε στο τέλος να μείνουν όσα πραγματικά θέλουμε στη ζωή μας. Το «less is more» είναι η απάντηση στην σύγχρονη κοινωνία που προωθεί την υπερβολή σε όλα, χωρίς να δίνει σημασία στην πραγματική αξία, στην κοινωνία που δίνει μεγαλύτερη σημασία στην ποσότητα και όχι στην ποιότητα.
Πώς θα μπορούσες να εφαρμόσεις τον μινιμαλισμό στην δική σου ζωή;
Καταρχήν, ένας απλός τρόπος θα ήταν να σταματήσεις να αγοράζεις πράγματα τα οποία δεν χρειάζεσαι. Ναι, το ξέρω, όλοι μας πέφτουμε στην παγίδα να αγοράσουμε πράγματα που έχουμε δει σε διαφημίσεις, που είναι της μόδας ή που απλά τα είδαμε και μας αρέσανε. Αλλά, για σκέψου, τα χρειάζεσαι πραγματικά όλα αυτά; Θα προσδώσουν αξία στην ζωή σου; Ή απλά θα χαρείς που θα τα αγοράσεις και μετά θα δεν θα τα θέλεις πια; Μετά, μπορείς να δοκιμάσεις το decluttering, που είναι μια προσεκτική εκκαθάριση του χώρου σου ώστε να κρατήσεις πράγματα που είναι απαραίτητα. Πολλές φορές κρατάμε πράγματα επειδή είμαστε συναισθηματικά δεμένοι με αυτά ενώ στην ουσία δεν τα έχουμε πραγματικά ανάγκη. Αν ξεκινήσεις να κάνεις εκκαθάριση, σίγουρα θα αντιμετωπίσεις ένα μικρό… «θεματάκι» όταν ασχοληθείς με την ντουλάπα σου. Θεωρείς ότι όλα τα ρούχα σου τα χρειάζεσαι. Αν κοιτάξεις, όμως, πιο προσεκτικά θα ανακαλύψεις ρούχα που δεν έχεις φορέσει εδώ και αρκετό καιρό (ίσως και χρόνια) και άλλα που είναι παλιά αλλά τα κρατάς γιατί σου θυμίζουν μια συγκεκριμένη εποχή της ζωής σου. Ο πιο δύσκολος τομέας για την εφαρμογή του μινιμαλισμού είναι ίσως αυτός των ανθρωπίνων σχέσεων. Πόσες σχέσεις έχουμε κρατήσει στη ζωή μας επειδή έχουμε βολευτεί ή φοβόμαστε να τις εγκαταλείψουμε γιατί δεν θέλουμε να βιώσουμε μοναξιά; Το καλύτερο θα ήταν να περιστοιχιζόμαστε από λιγότερους ανθρώπους με τους οποίους έχουμε ουσιαστικές και αληθινές σχέσεις. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
