Μπάνιο στην μπανιέρα: Ανακάλυψε πόσο καλό σου κάνει

Τι είναι καλύτερο μετά από μια κουραστική μέρα από το να γεμίσεις την μπανιέρα σου με ζεστό νερό, να βάλεις μπόλικο αφρόλουτρο, να μπεις μέσα και να κάτσεις με τις ώρες; Δεν είναι μόνο η ηρεμία που νιώθεις όταν έχεις μουλιάσει στο ζεστό νερό. Το μπάνιο στην μπανιέρα διαφέρει από το γρήγορο ντους και έχεις να σου προσφέρει πολλά τα οποία μάλλον δεν τα ξέρεις.

Bye, bye stress!

Η ηρεμία και η χαλάρωση που νιώθεις όταν είσαι μέσα στο ζεστό νερό απομακρύνουν το άγχος και το στρες και όλες τις εντάσεις που έχεις βιώσει κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Μυϊκή χαλάρωση

Το ζεστό μπάνιο χαλαρώνει τους μύες και τα «πιασίματα». Είναι ιδανικό όχι μόνο μετά από μια γεμάτη μέρα με πολλές υποχρεώσεις αλλά και μετά από μία απαιτητική προπόνηση.

Καλύτερος ύπνος

Είναι φυσικό πως η χαλάρωση που προσφέρει το ζεστό μπάνιο σε όλο το σώμα έχει ως αποτέλεσμα να βελτιώνεται αισθητά και η ποιότητα του ύπνου σου.

Χαμηλή πίεση

Ένα ακόμα αποτέλεσμα της ηρεμίας είναι η πτώση των παλμών της καρδιάς άρα και της αρτηριακής πίεσης.

Κάψιμο θερμίδων!

Εντάξει, δεν λέμε ότι η παραμονή στο ζεστό νερό θα σε βοηθήσει να κάψεις όσες θερμίδες καις όταν κάνεις γυμναστική αλλά κάτι κάνει σε μικρότερο, βέβαια, βαθμό.

Βελτίωση διάθεσης

Είναι το καλύτερο «γιατρικό» στο τέλος της ημέρας. Το ζεστό μπάνιο είναι μία από τις μικρές χαρές της ζωής που σε γεμίζει χαρά και αισιοδοξία και σε κάνει να βλέπεις την ζωή πιο θετικά.

Καθυστερεί την γήρανση

Το μπάνιο μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόνης στο αίμα. Η εν λόγω ουσία είναι από αυτές που προκαλούν ακμή και πρόωρη γήρανση. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα