Not IQ… ραδικιού! Απλοί τρόποι να αυξήσεις την νοημοσύνη σου

Ο δείκτης νοημοσύνης, περισσότερο γνωστός ως IQ (Intelligence Quotient), μετρά κατά προσέγγιση την ευφυΐα του ατόμου. Απ’ όσο ξέρεις μπορεί να μετρηθεί με διάφορα τεστ αλλά και με άλλες διαδικασίες. Για την ιστορία να αναφέρουμε πως το πρώτο τεστ δημιουργήθηκε το 1905 από τον Γάλλο ψυχολόγο Αλφρέντ Μπινέ. O δείκτης νοημοσύνης καθορίζεται από διάφορους παράγοντες όπως είναι τα γονίδια, ο τρόπος ζωής, η εκπαίδευση, ο τρόπος που μεγαλώνει κανείς ακόμα και η διατροφή.

Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι θα μπορούσες να αυξήσεις τη νοημοσύνη σου;

Ανακάλυψε πώς να το κάνεις αυτό. -Τα παζλ, τα σταυρόλεξα, τα Sudoku αποτελούν δραστηριότητες που ενισχύουν την μνήμη, την λογική σκέψη και την γλωσσική ικανότητα. Οι δύο τελευταίοι παράγοντες, ειδικά αν είναι ανεπτυγμένοι, πιάνουν πολλούς πόντους στα τεστ νοημοσύνης. -Παιχνίδια όπως το Scrabble και το Pictionary ενισχύουν την εκτελεστική ικανότητα του ατόμου που σχετίζεται με ένα σωρό νοητικές διεργασίες, όπως η επίλυση προβλημάτων, άρα και με την νοημοσύνη. -Ξεκίνησε να μαθαίνεις ένα μουσικό όργανο ή συνέχισε το από εκεί που το σταμάτησες όταν ήσουν παιδί. Η εκμάθηση ενός μουσικού οργάνου ενισχύει την μνήμη η οποία συνδέεται με την νοημοσύνη. -Μάθε μια καινούρια γλώσσα! Ο εγκέφαλος σου θα πάρει φωτιά από τις νέες γνώσεις, θα γίνουν περισσότερες συνάψεις μεταξύ των νευρώνων και θα αυξηθεί η νοημοσύνη σου! -Διάβασε περισσότερα βιβλία. Η ανάγνωση είναι πολύ ευεργετική για την διανοητική ανάπτυξη. -Μην σταματάς να μαθαίνεις. Όπως αναφέραμε πιο πριν, η εκπαίδευση είναι από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη νοημοσύνη. Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα