PILATES EQUIPMENT

Μέσα από τα θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα, εξειδικεύεσαι πλέον στο Pilates. Στόχος είναι να κατανοήσεις σε βάθος τις δυνατότητες που σου δίνει ως άσκηση και να διδαχθείς τρόπους, ώστε να κάνεις το μάθημά σου μια ευχάριστη και αποδοτική διαδικασία.

Στο πλαίσιο της εμβάθυνσης, μαθαίνεις:

• Τον τρόπο για να χρησιμοποιείς τα εξειδικευμένα μηχανήματα Pilates (tower, chair, spine corrector, spring board, cadillac) στη λεπτομέρειά τους.
• Ασκήσεις προετοιμασίας για όλες τις ηλικιακές ομάδες.
• Τεχνικές επικοινωνίας κατά τη διδασκαλία του Pilates training.
• Ασκησιολόγιο για άτομα που αντιμετωπίζουν παθήσεις και ιδιαιτερότητες.