Το Pilates είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για κάθε οργανισμό και παρέχει πολλά οφέλη για τους plus size πελάτες σας. Όλα τα οφέλη που αποκομίζουν οι υγιείς πελάτες με κανονικό βάρος από το Pilates είναι επίσης εκεί για υπέρβαρους και παχύσαρκους μαθητές (Cakmakci 2012). Μαθαίνοντας πώς να διαμορφώνετε το pilates στους plus size μαθητές και πώς να αξιοποιείτε τις ασκήσεις Pilates, τον εξοπλισμό και τα στηρίγματα, μπορείτε ως εκπαιδευτές να παρέχετε προσεκτικές λύσεις που θα βελτιώσουν την ποιότητα ζωής ενός πληθυσμού σε ανάγκη. Αυτό το άρθρο προσφέρει πραγματικές στρατηγικές και πρακτικές συμβουλές για εκπαιδευτές που παθιάζονται να βοηθήσουν παχύσαρκους πελάτες και να τους κάνουν να ανακαλύψουν τη χαρά της κίνησης.
Το πρώτο βήμα το πιο σημαντικό
Ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια που πρέπει να ξεπεράσουν οι υπέρβαροι μαθητές είναι απλώς να περάσουν από μια πόρτα στούντιο Pilates. Μπορείς να βοηθήσεις.
Βασικές συμβουλές
Να είστε φιλόξενοι και συμπονετικοί. Μπορεί να φοβούνται και να μην είναι σίγουροι. Εστιάστε σε αυτά που μπορούν να κάνουν παρά σε αυτά που δεν μπορούν. Διατηρήστε την αξιοπρέπειά τους. Διδάξτε με σεβασμό και αγάπη. Εάν είστε συμπονετικοί και έχετε επίγνωση των πελατών σας στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα, δεν μπορείτε να κάνετε λάθος. Να είστε παρόντες και να μάθετε να προβλέπετε τις ανάγκες. Όταν παρέχετε ένα στήριγμα ή μια παραλλαγή, προσφέρετέ το ως μέρος της εργασίας, όχι ως μικρότερη επιλογή. Η εκμάθηση του Pilates είναι δύσκολη. Είναι η γλώσσα του σώματος, και όπως συμβαίνει με κάθε νέα γλώσσα, το να γίνει κάποιος επιδέξιος απαιτεί χρόνο και υπομονή. ενημερώστε τους μαθητές ότι αυτό είναι φυσιολογικό, ώστε να μην απογοητεύονται. Κατανοήστε ότι όπως δεν υπάρχουν δύο υγιείς μαθητές που να είναι ίδιοι, έτσι και κανένας υπέρβαρος μαθητής δεν είναι ίδιος με άλλον. Λάβετε υπόψη τη φυσική κατάσταση και την εμπειρία κάθε μαθητή στο Pilates, τους προσωπικούς στόχους και την κατανομή βάρους. 
Τα 4 σημεία «κλειδιά»
Σκεφτείτε με βάση 4 σημεία «κλειδιά»: • σταθερότητα, • δύναμη, • αντοχή και • ικανότητα τεντώματος. Πολλοί υπέρβαροι μαθητές δεν έχουν αντοχή, επομένως σχεδιάστε τρόπους για να κρατήσετε τους μαθητές σε κίνηση όσο το δυνατόν περισσότερο (Cakmakci 2012).
Μην βάζετε ταβάνι στις δυνατότητές τους
Ένα μάθημα τη φορά, βοηθήστε τους πελάτες να μάθουν ότι μπορούν να κάνουν περισσότερα από όσα ονειρεύονταν ποτέ ότι μπορούσαν. Μην υποθέτετε ότι οι μαθητές δεν μπορούν να κάνουν πράγματα που δεν έχουν καν δοκιμάσει. Εάν υπάρχουν τα σημάδια προχωρήστε το και αν οι μαθητές δεν είναι έτοιμοι για την πλήρη εκδοχή μιας άσκησης, δώστε τους ένα μέρος της που μπορούν να κάνουν. Μην φοβάστε να εμπλακείτε και να μάθετε νέες δεξιότητες για να δουλέψετε με υπέρβαρους μαθητές. Να είστε ειλικρινείς και στοργικοί και αναζητήστε πόρους όπως άρθρα, εργαστήρια και έμπειρους εκπαιδευτές για να σας βοηθήσουν. Το πιο σημαντικό, αφήστε τους μαθητές σας να είναι οι καλύτεροι δάσκαλοί σας.
