“Αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα
Οι όροι “αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα χρησιμοποιούνται γενικά για την κατηγοριοποίηση των τύπων κινήσεων, αλλά και για να περιγράψουν γενικά την κινητική ανάπτυξη. Η αδρή κινητικότητα περιλαμβάνει τους μεγάλους μύες του σώματος. Μια σχετικά μεγάλη μυϊκή ομάδα, για παράδειγμα, βρίσκεται στο πάνω μέρος του ποδιού. Αυτοί οι μύες παίζουν μεγάλο ρόλο στην παραγωγή κινήσεων, όπως το περπάτημα, το τρέξιμο και η αναπήδηση. Από την άλλη, η λεπτή κινητικότητα αφορά τις μικρότερες μυϊκές ομάδες. Πολλές κινήσεις που εκτελούνται με τα χέρια θεωρούνται λεπτές κινήσεις επειδή χρησιμοποιούνται οι μικρότεροι μύες των δακτύλων, του χεριού και του αντιβραχίου. Επομένως, κινήσεις όπως το σχέδιο, το ράψιμο, η πληκτρολόγηση ή το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου είναι λεπτές κινήσεις. Πολύ λίγες από τις κινήσεις που κάνουμε καθημερινά διέπονται πλήρως είτε από τις μικρές είτε από τις μεγάλες μυϊκές ομάδες. Για παράδειγμα, το γράψιμο θεωρείται συνήθως μια “λεπτή” κίνηση, αλλά όπως στις περισσότερες λεπτές κινήσεις, υπάρχει ένα αδρές κινητικό στοιχείο: Οι μεγάλοι μύες του ώμου είναι απαραίτητοι για την τοποθέτηση του βραχίονα. Συχνά, ένας συνδυασμός μεγάλων και μικρών μυϊκών ομάδων ενεργοποιείται και για την παραγωγή αδρών κινήσεων. Για παράδειγμα, η ρίψη ενός αντικειμένου θεωρείται μια αδρή κίνηση επειδή, όπως παρατηρούμε, η πιο σημαντική μυϊκή εμπλοκή φαίνεται να προέρχεται από τον ώμο και τα πόδια. Οι μεγάλοι μύες του ώμου και των ποδιών συμβάλλουν σημαντικά στην ακρίβεια της κίνησης αλλά οι μικρές, λεπτές ρυθμίσεις του καρπού και των δακτύλων είναι επιτακτικές για να επιτευχθεί η μέγιστη ακρίβεια. Επομένως, παρόλο που η ρίψη θεωρείται μια αδρή κίνηση για την τελειοποίησή της χρειάζεται και τις λεπτές κινήσεις. Στην πραγματικότητα, ο βαθμός ελέγχου των λεπτών κινήσεων είναι μια αρκετά καλή ένδειξη της τελειότητας της κίνησης. Ένα άτομο μπορεί να είναι ικανό να εκτελέσει τις απαραίτητες αδρές κινητικές πτυχές μιας κίνησης, αλλά η δεξιότητα του σε αυτή μπορεί να μην τελειοποιηθεί έως ότου το άτομο αποκτήσει τα λεπτά κινητικά στοιχεία. Οι όροι “αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε για να κατηγοριοποιήσουν την κίνηση είτε για να περιγράψουν τη πρόοδο ή οπισθοδρόμηση στην κινητική ανάπτυξη. Καθώς μια συγκεκριμένη κίνηση ενός ατόμου ωριμάζει , τα λεπτά “συστατικά” γίνονται όλο και πιο σημαντικά. Το άτομο γίνεται όλο και πιο ικανό τόσο στις λεπτές όσο και στις αδρές κινητικές πτυχές της κίνησης. Κατά τη διάρκεια της οπισθοδρόμησης της κίνησης, η οποία συμβαίνει συχνά από έλλειψη δραστηριότητας συμβαίνει το αντίστροφο: το άτομο αρχικά χάνει την ικανότητα να ενσωματώνει τη λεπτή κινητική πτυχή της κίνησης και μετά από μια περίοδο μπορεί να χάσει και τα αδρά στοιχεία της κίνησης Πηγή: «Human Motor Development”-A Lifespan approach (Greg Payne, Larry Isaacs) Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
