Ταινίες τρόμου: Γιατί κάνουν καλό στην υγεία;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι εκεί έξω που λένε πως δεν τους αρέσουν καθόλου οι ταινίες τρόμου. Προτιμούν ταινίες άλλου είδους για να περάσουν πιο ευχάριστα την ώρα τους και όχι να πετάγονται από τη θέση τους κάθε τρεις και λίγο. Μάλλον, πρέπει να αλλάξουν γνώμη. Γιατί η παρακολούθηση θρίλερ επηρεάζει την υγεία σου με τρόπο που δεν θα φανταζόσουν ποτέ!
Καις θερμίδες!
Ναι, σωστά διάβασες! Δεν χρειάζεται να πας στο γυμναστήριο. Παρακολούθησε μια ταινία τρόμου, είναι σχεδόν σαν προπόνηση! Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε από το Πανεπιστήμιο του Γουέστμινστερ έβαλε δέκα άτομα να παρακολουθήσουν διαφορετικές ταινίες τρόμου. Οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένους καρδιακούς παλμούς και αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου και παραγωγή διοξειδίου του άνθρακα. Το άτομο με τα περισσότερα κιλά που έλαβε μέρος έκαψε 184 θερμίδες! Αυτός είναι ο ίδιος αριθμός θερμίδων που καις κατά τη διάρκεια ενός περιπάτου!
Ανακουφίζεις τα συμπτώματα της κατάθλιψης
Η διάθεση βελτιώνεται έστω και λίγο εξαιτίας της αδρεναλίνης που τρέχει στο αίμα σου όταν παρακολουθείς με προσήλωση κάτι τρομακτικό και πηδάς στο κάθισμα από την αγωνία σου. Τα άτομα με κατάθλιψη παρουσιάζουν μειώσεις στα επίπεδα της αδρεναλίνης τους. Ο ενθουσιασμός και η αδρεναλίνη μπορούν να προκαλέσουν συναισθήματα ευφορίας. Επίσης, ευεργετικές είναι οι επιδράσεις που έχουν οι ταινίες τρόμου και στην μείωση του άγχους.
Μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα
Πώς γίνεται αυτό; Όταν το σώμα σου “τρανταχτεί” από μια τρομακτική σκηνή, θα επιστρέψει στη συνέχεια στην ήρεμη κατάσταση και ο εγκέφαλός θα απελευθερώσει τις ορμόνες ντοπαμίνη και σεροτονίνη. Αυτές οι ορμόνες μπορούν στη συνέχεια να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σου σύστημα και να διατηρήσουν τα εγκεφαλικά σου κύτταρα ενεργά.
Σε μαθαίνουν να προστατεύεις τον εαυτό σου
Όταν βλέπεις θρίλερ, τότε παίρνεις μαθήματα ζωής. Μαθαίνεις ότι το κακό υπάρχει στον κόσμο και προετοιμάζεσαι για να ξεφύγεις από επικίνδυνες ή αγχωτικές καταστάσεις.
Μπορούν να σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου
Διακρίνεσαι από γενναιότητα αν παρακολουθείς ταινίες τρόμου ενώ έχει πολλές φοβίες. Αυτό σημαίνει ότι αντιμετωπίζεις τους φόβους σου κατά πρόσωπο. Οι σεναριογράφοι των ταινιών τρόμου είναι έξυπνοι, καθώς αντλούν μερικές από τις ιδέες τους από την πραγματική ζωή και τους πραγματικούς φόβους. Όσο πιο ρεαλιστική είναι η ταινία τρόμου, τόσο περισσότερο μπορούμε να βάλουμε τον εαυτό μας στη θέση των χαρακτήρων. Γιώτα Φλώρου Πηγή: musicgateway.com Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα
