Μιας και τον τελευταίο μήνα παρακολουθούμε μανιωδώς το Rolland Garros, τον Τσιτσιπά, τον Djokovic και την Σάκκαρη, το τέννις έχει αρχίσει να ανεβαίνει σαν άθλημα και να προσελκύει το ενδιαφέρον της νεολαίας- και όχι μόνο- όλο και περισσότεροι στρέφονται στο να παίζουν τένις με την παρέα τους, με την οικογένεια τους ή και άλλους «αντιπάλους».
Που μπορεί το κοινό να παίξει τένις;
Τα γήπεδα τένις δεν έχουν περιορισμό στο ποιοι μπορούν να προσέλθουν, είναι ανοιχτά τόσο για τους επαγγελματίες και τους ερασιτέχνες παίκτες, όσο και για το κοινό που σκοπεύει να ψυχαγωγηθεί μέσω του παιχνιδιού. Τα γήπεδα τένις είναι διάσπαρτα ανά την Ελλάδα, με κάθε περιοχή ανά περιφέρεια να διαθέτει παραπάνω από 2 εγκαταστάσεις τένις και με επίκεντρο τις μεγαλουπόλεις, όπου σε αυτές υπάρχουν υπεράριθμα γήπεδα τένις. Για παράδειγμα στην Αττική, με μια επίσκεψη στα νότια προάστια αντικρίζουμε άπειρες εγκαταστάσεις τέννις, στο Καβούρι, στη Γλυφάδα, στο Ελληνικό, στον Άλιμο, στο Παλαιό Φάληρο, στον Πειραιά αλλά και σε άλλες περιοχές της Αττικής, όπως στο κέντρο της Αθήνας, στο Περιστέρι, στη Νέα Φιλαδέλφεια και σε πολλές ακόμη περιοχές.
Σε ποιους απευθύνεται το τένις;
Το τένις απευθύνεται σε όλες τις ηλικιακές ομάδες και πιο συγκεριμένα σε παιδιά, εφήβους, ενηλίκους και ηλικιωμένους με μέτρο και με προσαρμοσμένο πρόγραμμα ανά την καθεμιά ηλικία. Μάθε πως να προπονείς και να ψυχαγωγείς παιδιά μικρής και εφηβικής ηλικίας μόνο στη Base Training
Ποιοι είναι οι βασικότεροι κανονισμοί στο τέννις;
Για να παίξει κανείς τένις χωρίς κλεψιές αλλά και χωρίς να χρειάζεται ιδιαίτερες γνώσεις πάνω στο παιχνίδι, υπάρχουν κάποιοι βασικοί κανόνες.
- Οι παίκτες στέκονται στις αντίθετες πλευρές του γηπέδου. Ο παίκτης ο οποίος εκτελεί το πρώτο κτύπημα ονοµάζεται server και ο παίκτης ο οποίος επιστρέφει το σερβίς ονομάζεται receiver
- Η επιλογή πλευράς γηπέδου και το δικαίωµα για σερβίς ή επιστροφή του σερβίς στο πρώτο γκέιμ αποφασίζεται µε κλήρωση (στρίψιµο του νοµίσµατος), η οποία γίνεται πριν την προθέρμανση των παικτών.
- Ο server έχει δύο προσπάθειες εκτέλεσης σερβίς (επιτρέπεται ένα σφάλμα) από την ίδια πλευρά
- Όταν η μπάλα αγγίζει το δίχτυ και αναπηδά στο σωστό γήπεδο σερβίς, το συγκεκριμένο σερβίς επαναλαμβάνεται. Εάν όμως η μπάλα αναπηδά εκτός του σωστού γηπέδου σερβίς, τότε το σερβίς θεωρείται σφάλμα
- Όταν ο receiver δεν είναι έτοιμος να επιστρέψει την μπάλα, το συγκεκριμένο σερβίς επαναλαμβάνεται. Εάν, ωστόσο, ο receiver προσπαθήσει να επιστρέψει την μπάλα, θεωρείται ότι ήταν έτοιμος. Εάν κατά κάποιο τρόπο ο receiver δείξει ότι δεν είναι έτοιµος και ο server εκτελέσει σερβίς εκτός ορίων γηπέδου σερβίς, το σφάλµα αυτό δεν υπολογίζεται
- Στην αλλαγή των γηπέδων (εκτός του πρώτου γκέιμ κάθε σετ) δίνεται χρόνος το πολύ ενός λεπτού και τριάντα δευτερολέπτων από τη στιγµή που η µπάλα σταµατάει στο τέλος του γκέιμ, μέχρι τη στιγµή του πρώτου κτυπήματος της µπάλας για τον πρώτο πόντο του εποµένου γκέιμ.
- Όταν ο παίκτης εµποδίζει με κάποια ενέργειά του τον αντίπαλο στην επιστροφή της μπάλας, τότε, εάν αυτό έγινε σκόπιµα χάνει τον πόντο. Εάν όµως έγινε χωρίς πρόθεση, τότε ο πόντος επαναλαμβάνεται
Πλέον έχεις τις βασικές γνώσεις που αφορούν τους κανονισμούς για να παίξεις τέννις, τι περιμένεις;
Γίνε εσύ ο επόμενος ειδικός στην προπονητική του τέννις μόνο στη Base Training Κατερίνα Ζουγανέλη Πηγή Γρίβας, Ν., 2015. Αντισφαίριση. [ηλεκτρ. βιβλ.] Αθήνα:Σύνδεσμος Ελληνικών Ακαδημαϊκών Βιβλιοθηκών. Διαθέσιμο στο: http://hdl.handle.net/11419/3771 Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
