Tips για να προστατεύσετε τα χέρια σας τον χειμώνα – Εύκολοι τρόποι πρόληψης
Με τους κρύους μήνες του χειμώνα να είναι προ των πυλών, τα χέρια μας είναι από τα μέρη του σώματος που εκτίθενται πολύ στις χαμηλές θερμοκρασίες. Το αποτέλεσμα είναι πολλές φορές να είναι ξηρά και «σκασμένα», το δέρμα να είναι αφυδατωμένο, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις στα χέρια μας εμφανίζονται ακόμα και πληγές. Όταν ο ανθρώπινος οργανισμός εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες, μειώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα άκρα, ώστε να κρατηθεί ζεστό το υπόλοιπο σώμα. Επίσης, τα χέρια είναι από τα σημεία του σώματος που δεν έχουν σμηγματογόνους αδένες που βοηθούν στην παραγωγή σμήγματος, ώστε να διατηρείται η υγρασία της επιδερμίδας. Ο συνδυασμός της απουσίας τέτοιων αδένων με το κρύο του χειμώνα έχει ως αποτέλεσμα τα χέρια να γίνονται ξηρά και αφυδατωμένα. Αν και η επιδερμίδα των χεριών είναι η τελευταία που σκεφτόμαστε να προστατεύσουμε, υπάρχουν πολλοί και εύκολοι τρόποι πρόληψης, ώστε να αποφύγουμε την ξηρότητα. -Να φοράτε πάντα γάντια το χειμώνα, ακόμα και αν η παραμονή στο κρύο θα είναι σύντομη. -Να έχετε πάντα μαζί σας μια κρέμα χεριών. Στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλές κρέμες χεριών οι οποίες δρουν είτε προληπτικά, είτε εάν η ξηρότητα στα χέρια έχει προχωρήσει. -Το χειμώνα να πλένετε τα χέρια σας με χλιαρό νερό και όχι κρύο ή υπερβολικά ζεστό, καθώς έτσι είναι πιθανό να προκαλέσετε ξηρότητα στα χέρια ή να επιδεινώσετε την κατάστασή τους. -Να φοράτε γάντια όταν κάνετε δουλειές στο σπίτι, ειδικά όταν πλένετε τα πιάτα. -Μια φορά την εβδομάδα καλό θα ήταν να κάνετε απολέπιση στα χέρια σας για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα. Μια εύκολη συνταγή για απολέπιση είναι ο συνδυασμός ελαιολάδου και ζάχαρης ή αλατιού. Γιώτα Φλώρου Διαβάστε ακόμη Base Training: Εδώ χτυπά η καρδιά του fitness – Στην χρυσή εποχή για το personal training Pilates: Η ειδικότητα που θα «απογειώσει» την καριέρα σου – Το σεμινάριο της Base Training Base Training: Ταξίδι στον κόσμο του fitness παρέα με τους πρωταθλητές – Κλείσε τώρα θέση! Αύξηση μυϊκής μάζας και πρωτεΐνη – Δεν αρκούν μόνο τα βάρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
