Fit Panda ή αλλιώς Fit για πάντα: Έτοιμα διατροφικά γεύματα Ποιος δεν προτιμά στις μέρες μας την υγιεινή και πρωτεϊνική διατροφή; Ποιος θέλει να συμπληρώνει καθημερινά την ημερήσια διατροφική του πρόσληψη; Όμως ποιος δεν
Οι χειρότερες τροφές για τον εγκέφαλο: Μέρος Α Η διατροφή μας δεν παίζει ρόλο μόνο στη φυσική κατάσταση μας και στην πρόληψη από διάφορα είδη
Αθλητισμός: Ισότητα των δύο φύλων Ο αθλητισμός γενικά θα μπορούσε να οριστεί και ως μέσο επίλυσης διαφωνιών και αποτροπής των καταπατήσεων των ανθρώπινων δικαιωμάτων. Χαρακτηριστικό
Ισότητα στην άσκηση: Τρίτη ηλικία Πλέον ο αριθμός των ηλικιωμένων παγκοσμίως, σύμφωνα με δημογραφικά στοιχεία, είναι ιδιαίτερα αυξημένος. Τόσο αυξημένη είναι και η συμμετοχή τους
Ισότητα: Μια πολύπλευρη έννοια Η ισότητα είναι ένα πολυδιάστατο θέμα το οποίο απασχολεί την κοινωνία και επηρεάζει κάθε προέκταση της. Υπάρχει ή δεν υπάρχει; Και αν ναι, που
Έχεις στρεσαριστεί; Κάνε την πρακτική του 1’ για να χαλαρώσεις Καθημερινά, πολλοί είναι οι λόγοι που μπορεί να σε οδηγήσουν από την ηρεμία στο στρες.
Scuba Diving στην Ελλάδα: Οι 4 βυθοί που σφύζουν από ομορφιά! Είναι γνωστό πως τα κρυστάλλινα νερά της Ελλάδας προσφέρουν καταπληκτική ορατότητα! Ακριβώς γι’ αυτό,
Scuba Diving: 7 λόγοι & δραστηριότητες για να εξερευνήσεις τους βυθούς! Γιατί πρέπει να κάνεις scuba diving; Η κατάδυση θα ανοίξει μια νέα «πόρτα» στη
Τα ροφήματα της μακροζωίας: Τι να πίνεις για να ζήσεις μέχρι τα…100! Είναι εκπληκτικό το πόσο η διατροφή μας μπορεί να συμβάλλει στην υγεία και
Παιδική ανάπτυξη: Άσκηση στην προσχολική ηλικία Είναι γνωστό ότι η άσκηση αποτελεί μέσο βελτίωσης της σωματικής και ψυχικής υγείας των ανθρώπων, με ταυτόχρονη την απόδοση ευεξίας σε αυτούς. Αυτό ισχύει
Διατροφική ευαισθητοποίηση: Τα σημαντικά πλεονεκτήματα Η διατροφική ευαισθητοποίηση γενικότερα λειτουργεί ως μέσο ενημέρωσης και προσπάθειας για βελτίωση της ποιότητας ζωής των ανθρώπων σχετικά με τις
Μάνος Καράλης: Η ενασχόληση με τον στίβο ωφελεί στην ανάπτυξη Δείτε ολόκληρη τη συνέντευξη στο βίντεο πατώντας εδώ Συνέντευξη στον Αριστείδη Ελένη Το βιογραφικό του Μάνου Καράλη Ο Μάνος Καράλης,
Σωτήρης Ζουμπουλιάς: Από την Ελλάδα στην Κίνα – Η διεθνή καριέρα,οι εμπειρίες του & τα οφέλη του Waterpolo στην ανάπτυξη των παιδιών Δείτε ολόκληρη τη
Γιατί δεν πεινάς το πρωί; Ανακάλυψε τις αιτίες Έχεις ακούσει να λένε πως το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας. Υπάρχουν εκείνοι που
Νερό καρύδας: Το trendy ρόφημα με τα πολλά οφέλη Τα τελευταία χρόνια, το νερό καρύδας έχει κατακλύσει τα ράφια των καταστημάτων υγιεινής διατροφής και όχι
Παιδιά: Πώς να επιλέξουν σωστά άθλημα Συχνά οι γονείς προβληματίζονται σχετικά με το τι άθλημα ταιριάζει στα παιδιά τους. Αυτό όμως είναι ένα γεγονός το
Mind Performance: Ανάπτυξη αντίληψης O όρος του mind performance ακούγεται συχνά στην καθημερινή μας ζωή. Όμως επικρατεί μια σύγχυση σχετικά με το τι σημαίνει. Ασχολείται λοιπόν με την ανάπτυξη της
Διατροφική ευαισθητοποίηση: Γιατί συμβαίνει; Γενικά, η ευαισθητοποίηση του κοινού ως προς το κομμάτι της διατροφής και κατ΄ επέκταση της άσκησης έχει πολλά αίτια για τα
Φυσική ανάπτυξη παιδιού: Πως γίνεται; Συχνά επικρατεί το ερώτημα «πως αναπτύσσονται τα παιδιά μετά τη γέννηση τους;» από γονείς, κηδεμόνες και παιδαγωγούς. Όντως, ποια είναι η
Θες να ζήσεις πολλά χρόνια; Οι 4 πρωινές συνήθειες που ευνοούν την μακροζωία Λένε πως «η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται». Τι θα έλεγες,
Ζεσταίνεσαι; Μάθε τι να φας για να αισθανθείς καλύτερα Όπως κατάλαβες και ένιωσες στο… πετσί σου ήδη από την περασμένη εβδομάδα το καλοκαίρι έχει μπει
Ιππασία & Παιδί: Τα οφέλη του ξεχωριστού αυτού αθλήματος Είναι γνωστό από τους ψυχολόγους, πως η ιππασία προσφέρει πολλά οφέλη τόσο στα παιδιά όσο και
Τα 7… «θαύματα» των διατάσεων Πόσο συχνά κάνεις διατάσεις; Τις πραγματοποιείς στην αποθεραπεία της προπόνησης σου ή… τις παραμελείς; Οι διατάσεις, είναι εξαιρετικά σημαντικές ώστε
Κεράσια: Εσύ ήξερες πόσο καλό κάνουν στο δέρμα σου; Ζουμερά,λαχταριστά, καλοκαιρινά! Τα κεράσια «πρωταγωνιστούν» αυτή την εποχή. Αυτοί οι μικροί καρποί με το υπέροχο χρώμα
20/20/20: Ο κανόνας για να έχεις μια παραγωγική μέρα Εσύ πως περνάς την πρώτη ώρα μια καινούριας μέρας; Γνώριζες πως ο τρόπος που θα ξοδέψεις
Μυϊκή Υπερτροφία: 5 Tips για να μεγαλώσουν οι μύες σου Οι μύες είναι αυτοί που σου προσδίδουν το καλλίγραμμο σχήμα που επιθυμείς στο σώμα σου
Κρυοθεραπεία: «Βουτιά» στην αποκατάσταση Από την Κατερίνα Καλή Η αποκατάσταση και η επιβάρυνση σε οποιοδήποτε άθλημα πρέπει να έχουν τις σωστές αναλογίες για να διατηρείται