«Do The Five – Help Stop Coronavirus» – Η καμπάνια της Google για τον κορονοϊό Στην παγκόσμια μάχη κατά της πανδημίας του κορονοϊού συμμετέχει η

Κορονοϊός: Ποια αντικείμενα και επιφάνειες πρέπει να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε καθημερινά Εκτός από το σχολαστικό και συχνό πλύσιμο των χεριών, η πανδημία του κορονοϊού καθιστά

Ο άστατος ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων – Νέα έρευνα από το Χάρβαρντ Μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν προβλήματα καρδιάς έχουν όσα άτομα κάνουν ακανόνιστο

Ανοσοποιητικό σύστημα: Τέσσερις τρόποι για να ενισχύσετε την άμυνα του οργανισμού Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένας μηχανισμός άμυνας που μας προστατεύει από οτιδήποτε «ξένο» εισέρχεται

Υγιεινή των χεριών: Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας για να διώξετε τα μικρόβια Τα χέρια μας τα χρησιμοποιούμε σχεδόν σε κάθε δραστηριότητα που

Κακή στάση σώματος: Ποια είναι τα «σημάδια» και πως να την βελτιώσετε Η στάση του σώματός μας είναι μια αντανάκλαση των συνηθειών μας. Πλέον, η

Ο κινηματογράφος κάνει καλό… στην υγεία – Τι δείχνει βρετανική έρευνα Σου αρέσουν οι ταινίες; Είσαι από αυτούς που λατρεύουν να πηγαίνουν στις σκοτεινές αίθουσες;

Πώς να αποφύγεις τις ασθένειες ενώ ταξιδεύεις – Συμβουλές πρόληψης Έχετε οργανώσει ένα ταξίδι σε κοντινότερο ή πιο μακρινό προορισμό εδώ και αρκετό καιρό και

Mindfulness: Ζήσε το «τώρα» – Μάθε να ζεις τη στιγμή Ο όρος mindfulness o οποίος στα ελληνικά αποδίδεται ως «ενσυνειδητότητα» αναφέρεται στην κατάσταση κατά την

Συμβουλές για μυαλό «ξυράφι» – Πώς να ενισχύσετε τη μνήμη σας Σίγουρα έχετε συναντήσει ανθρώπους που θυμούνται σχεδόν τα πάντα και σας κάνουν να αναρωτιέστε

Έρευνα: Οι πνεύμονες «επανέρχονται» εάν κόψουμε το κάπνισμα – Οι βλάβες δεν είναι μη αναστρέψιμες! Οι πνεύμονες έχουν μια σχεδόν «μαγική» ικανότητα να επιδιορθώνουν τις

Η σημασία της θετικής σκέψης στην απώλεια βάρους – Όλα είναι στο μυαλό… Σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, η διατροφή και η γυμναστική είναι σίγουρα

Χειμωνιάτικο κρύωμα: Ποια… γιατροσόφια δεν μας κάνουν καλό Χειμώνας είναι… Πολλοί από εμάς έχουμε κρυώσει. Όλοι μας γνωρίζουμε ότι σε τέτοιες περιπτώσεις, η μόνη συμβουλή

Βιταμίνη D: Τι μπορεί να προκαλέσει η έλλειψή της Η βιταμίνη D ή αλλιώς «βιταμίνη του ήλιου» σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, συντίθεται αποκλειστικά

Ξυπνάτε με άγχος; – Ποιες είναι οι αιτίες και πώς να το αντιμετωπίσετε Το άγχος είναι μια κατάσταση που επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό ένα αρκετά

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης: Τι είναι και πώς εμφανίζεται Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης χαρακτηρίζεται από γενικευμένη κόπωση η οποία διαρκεί περισσότερους από έξι μήνες, χωρίς να

Η υπέρταση «χτυπά» νωρίτερα τις γυναίκες – Νέα αμερικανική έρευνα Όσο παράδοξο και αν φαίνεται, δεν είναι πλέον. Η υψηλή αρτηριακή πίεση χτυπά και τις

Γρίπη και κρυολόγημα: Ποιες τροφές επιδεινώνουν τα συμπτώματα O χειμώνας είναι σε πλήρη εξέλιξη και όσο και αν προσπαθούμε να αποφύγουμε τις ασθένειες που συνδέονται

Πονοκέφαλος μετά από τον ύπνο: Ποιες είναι οι αιτίες που τον προκαλούν Περιμένετε πώς και πώς την ώρα που θα πέσετε για ύπνο στο κρεβάτι