Μασάζ: Μια παραγνωρισμένη ανάγκη
Οι ρίζες του χάνονται στο παρελθόν. Αναφορές στις θεραπευτικές ιδιότητες της μάλαξης έχουν γίνει σε κείμενα στην Κίνα και την Ινδία που χρονολογούνται στο 2.700 π.Χ. Η μάλαξη δεν θα μπορούσε να λείπει από την αρχαία Ελλάδα. Μάλιστα, ο Ιπποκράτης, που θεωρείται ο πατέρας της Ιατρικής, είχε πει ότι «ένας γιατρός πρέπει να είναι καλός σε πολλά πράγματα. Σίγουρα και στην τριβή». Για πολλά χρόνια το μασάζ θεωρούνταν… παρεξηγημένο. Ήταν κάτι που στο μυαλό των περισσοτέρων από εμάς είχε συνδεθεί με μια πολυτέλεια. Κάτι που ήταν ακριβό και το απολάμβαναν μόνο όσοι είχαν τη δυνατότητα. Όμως τα τελευταία χρόνια η αντίληψη για το μασάζ έχει αλλάξει σε μεγάλο ποσοστό. Σίγουρα μία από τις αιτίες που συνετέλεσαν σε αυτό είναι ο σύγχρονος τρόπος ζωής. Εργασία, υποχρεώσεις, «τρέξιμο», άγχος, στρες, πίεση, οικογένεια και πρόσφατα οι αλλαγές στις ζωές μας που έφερε η πανδημία που δεν συνηθίζονται. Πολλά «βάρη» για να τα σηκώσει ένας άνθρωπος, δεν νομίζετε; Τι θα ήταν πιο ωραίο, λοιπόν, από ένα δωμάτιο με χαμηλό φωτισμό και απαλή μουσική και να αφεθεί κανείς στα χέρια του ειδικού ξεχνώντας για λίγο τον έξω κόσμο; Με μεγάλη βεβαιότητα, μπορούμε να πούμε ότι ο θεραπευόμενος θα βγει από εκείνο τα δωμάτιο ένας άλλος άνθρωπος και θα «ριχτεί» στην μάχη της ζωής αναζωογονημένος ψυχή τε και σώματι. Η παραπάνω είναι άλλη μία παρεξήγηση γύρω από το μασάζ, ότι δηλαδή, προσφέρει μόνο στο σώμα. Τελικά, όμως, όπως, έχει αποδειχθεί μέσα από πολλές μελέτες και έρευνες καθώς και προσωπικές παρατηρήσεις θεραπευτών και θεραπευομένων το άγγιγμα του ειδικού επιδρά θετικά και στην ψυχή. Το μασάζ είναι μια ολιστική, μη παρεμβατική θεραπεία η οποία δρα σε όλα τα συστήματα του οργανισμού. Μεταξύ (πολλών) άλλων το μασάζ: -αυξάνει το εύρος της κίνησης -χαλαρώνει τους μύες -αυξάνει την ευλυγισία -βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος -μειώνει προσωρινά την αρτηριακή πίεση -απομακρύνει τις τοξίνες -βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού -αυξάνει το οξυγόνο στους πνεύμονες -αυξάνει την ενέργεια Όσο για τις επιπτώσεις στην ψυχολογία, το μασάζ : -ηρεμεί απομακρύνοντας το άγχος και το στρες -αυξάνει την χαρά λόγω της παραγωγής των ενδορφινών -βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου -προωθεί το αίσθημα της ευεξίας -βοηθά στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης Δεν χρειάζεται πολλή σκέψη. Το μασάζ είναι ένα “όπλο” στα χέρια του σύγχρονου ανθρώπου. Γι’ αυτό. λοιπόν, αξίζει να το εντάξει κανείς στην ζωή του. Όμως, αξίζει να αναφερθεί ότι το μασάζ θα πρέπει να γίνεται τακτικά για να μπορέσει κανείς να νιώσει τα σωματικά και ψυχικά οφέλη που έχει να του προσφέρει. Η συχνότητα του μασάζ εξαρτάται από τον λόγο που θέλει ένα άτομο να το κάνει π.χ. λόγοι υγείας ή περισσότερο ψυχολογικοί λόγοι (αποβολή στρες κλπ). Γιώτα Φλώρου Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
