Μέλι: Ο πιο νόστιμος σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς

Αποτελεί ένα από τα πιο γνωστά, αγαπημένα και νόστιμα γλυκαντικά, που συνοδεύει πολλές συνταγές μας από αρχαιοτάτων χρόνων. Το μέλι κερδίζει ακόμη και τους λάτρεις της ζάχαρης, καθώς έχει καταπληκτική γεύση και παράλληλα, ταιριάζει σε πλήθος συνταγών για γλυκά και αλμυρά φαγητά. Την ίδια στιγμή, συνοδεύει τέλεια ένα σωρό ροφήματα, κάνοντάς τα ακόμη πιο λαχταριστά. Πέρα όμως από τα προφανή, αποτελεί έναν σημαντικό σύμμαχο για τη διατήρηση της καλής υγείας, από μέσα προς τα έξω! Κι αυτό γιατί περιέχει πολλά στοιχεία που δρουν προληπτικά για ασθένειες, συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του οργανισμού και ταυτόχρονα… Ομορφαίνουν!

Τι λένε οι ειδικοί;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αν καταναλώνεις μέλι κάθε μέρα, κερδίζεις σε πολλαπλά επίπεδα. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι βοηθά στο να:

Αδυνατίζεις

Μπορεί να νομίζεις ότι διατροφή σημαίνει στέρηση, αλλά αυτό δεν ισχύει πάντοτε. Αντίθετα μάλιστα, αν κάνεις δίαιτα, το μέλι συνιστάται πέρα για πέρα. Κι αυτό γιατί επιταχύνει τον ρυθμό του μεταβολισμού, συμβάλλοντας έτσι στη γρήγορη καύση ενέργειας κι άρα, στο αδυνάτισμα!

Διατηρείς την καρδιά σου υγιή

Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το μέλι περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά που δρουν προληπτικά για τη συμπίεση των αρτηριών. Η προτεινόμενη μάλιστα ποσότητα είναι μια κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό, καθημερινά!

Κοιμάσαι καλύτερα

Είναι γεγονός ότι το μέλι βοηθά να κοιμόμαστε βαθιά, χωρίς διακοπές κι ενοχλητικούς εφιάλτες. Αποτέλεσμα; Να ξεκουραζόμαστε ουσιαστικά. Αυτό συμβαίνει επειδή η καθημερινή κατανάλωση μελιού βοηθά στην παραγωγή μελατονίνης, της ορμόνης δηλαδή που ευθύνεται για τον βαθύ και ξεκούραστο ύπνο μας. Άρα, μια κουταλιά μέλι την ημέρα… Την αϋπνία κάνει πέρα.

Κάνεις το δέρμα σου να… λάμψει

Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού συνεισφέρουν αισθητά στο να διατηρούμε ένα πρόσωπο υγιές, λαμπερό και καθαρό. Το μέλι βοηθά την επιδερμίδα μας να λάμπει, είτε το καταναλώνουμε, είτε το χρησιμοποιούμε εξωτερικά (2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο + 1 κουταλιά της σούπας μέλι κάνουν την πιο σούπερ DIY μάσκα προσώπου)! Κορονοϊός: Πώς επιδρά στην ψυχολογία μας – Ποιοι είναι οι τρόποι αντιμετώπισης Ιωάννα Δούρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/ct87-e1530463677864-300×262.jpgΠερισσοτερα Vivosmart HR Black https://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/vivosmart-hr-black-extra-large-e1530463848682-300×259.jpgΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEhttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/syntha-6-edge-1820g-bsn-e1530464051396-300×286.jpgΠερισσοτεραGoji Berry NLShttps://www.basetraining.org/wp-content/uploads/2018/06/goji-berry-100g-nls-e1530464302407-300×185.jpgΠερισσοτερα