Ρεφλεξολογία: Μέθοδος εναλλακτικής θεραπείας ή απλώς ένα καλό μασάζ;
Είτε ασχολείσαι με τον χώρο της υγείας, είτε σου αρέσει να «ψάχνεσαι» για εναλλακτικές μεθόδους, τότε θα έχεις ακουστά τη μέθοδο της ρεφλεξολογίας. Η ιστορία της μπορεί να αναζητηθεί εκατοντάδες αιώνες πίσω σε αρχαίους πολιτισμούς, όπως αυτός της Αιγύπτου, της Αραβίας, της Ινδίας αλλά και της Αρχαίας Ελλάδας. Αν θέλαμε να ορίσουμε τη συγκεκριμένη μέθοδο, θα λέγαμε με απλά λόγια ότι πρόκειται στην ουσία για την εφαρμογή πιέσεων σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, σε μια τεχνική που χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς.
Πώς εφαρμόζεται η ρεφλεξολογία
Είναι γνωστό ότι τα πόδια, τα χέρια και τα αυτιά μας αντιστοιχίζονται με διάφορα όργανα του σώματος, αποτελώντας «αντανακλαστικές ζώνες». Μάλιστα, υπάρχουν και ειδικοί «χάρτες» που δείχνουν ακριβώς τα σημεία που συνδέονται με το εκάστοτε όργανο. Με απλά λόγια, όταν πιέζουμε σε συγκεκριμένα σημεία των άκρων είναι σαν να… πατάμε το κουμπί για το συκώτι, το έντερο, την καρδιά κτλ.
Εναλλακτικοί τρόποι χαλάρωσης – 3 επιλογές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα στη στιγμή
Ωστόσο, η πιο συνήθης πρακτική της ρεφλεξολογίας είναι η εφαρμογή της στα πέλματα. Κι αυτό γιατί στο πέλμα υπάρχουν περισσότερες από 6.000 νευρικές απολήξεις! Καταλαβαίνεις, λοιπόν, πόσο τα πόδια σου επηρεάζονται απ’ ό,τι συμβαίνει μες στο σώμα σου αλλά και το αντίθετο. Πόσο δηλαδή τα κάτω άκρα σου μπορούν να επηρεάσουν το εσωτερικό του σώματός σου. Πώς ακριβώς εφαρμόζεται όμως η πρακτική αυτή; Ο ειδικός (ρεφλεξολόγος) πιέζει σε συγκεκριμένα σημεία, με την απαραίτητη δύναμη και για συγκεκριμένη ώρα, προκειμένου να ανακουφίσει το άτομο που δέχεται τη θεραπεία από ανεπιθύμητους πόνους, συμπτώματα ή για λόγους πρόληψης.
Τα οφέλη της ρεφλεξολογίας
Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες που να καταδεικνύουν την ακριβή επίδραση που έχει η μέθοδος στο σώμα, πιστεύεται ευρέως ότι η ρεφλεξολογία έχει ευεργετική δράση για την υγεία μας. Χωρίς βέβαια να υποκαθιστά (ή να αντικαθιστά) την ιατρική θεραπεία.
Μέθοδος Pilates: Καλή φυσική κατάσταση και ευεξία
Μερικά από τα οφέλη της ρεφλεξολογίας είναι:
- Η αποβολή του στρες και των τοξινών από τον οργανισμό
- Η ανακούφιση από τους σωματικούς πόνους
- Η βελτίωση του ύπνου
- Η συμβολή της σε γυναικολογικά (και ορμονικά) θέματα
- Η βελτίωση δυσάρεστων ενοχλήσεων που αφορούν στο πεπτικό σύστημα (καούρες, φουσκώματα, δυσκοιλιότητα, παλινδρόμηση κ.ά.)
Εσύ, τι λες; Θα τη δοκίμαζες; Ιωάννα Δούρη Σεμινάρια Πρόσφατα Άρθρα Προσφορές από το ηλεκτρονικό κατάστημά μας Διάδρομος CT87 Περισσοτερα Vivosmart HR Black ΠερισσοτεραSyntha 6 EDGEΠερισσοτεραGoji Berry NLSΠερισσοτερα
