Blog-EL
“Αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα
“Αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα Οι όροι “αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα χρησιμοποιούνται γενικά για την κατηγοριοποίηση των τύπων κινήσεων, αλλά και για να περιγράψουν γενικά την
“Αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα Οι όροι “αδρή” και “λεπτή” κινητικότητα χρησιμοποιούνται γενικά για την κατηγοριοποίηση των τύπων κινήσεων, αλλά και για να περιγράψουν γενικά την
“Οδηγός” γυμναστικής για αρχάριους Η γυμναστική είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία και την ευεξία σου. Μεταξύ άλλων,
Κινητική ανάπτυξη: Τι είναι; Γιατί είναι σημαντική; Η ανθρώπινη κινητική ανάπτυξη είναι ταυτόχρονα μια διαδικασία την οποία περνάμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας και
Τέσσερις από τις πιο υγιεινές κουζίνες του κόσμου Ελληνική Η παραδοσιακή ελληνική κουζίνα βασίζεται στο πρότυπο της μεσογειακής διατροφής. Έχει μεγάλη διατροφική αξία καθώς δίνει
Γιόγκα: Με ποιους τρόπους ενισχύει την παραγωγικότητα Όλο και περισσότερες γίνονται οι εταιρείες στο εξωτερικό που προσφέρουν συνεδρίες γιόγκα στο χώρο εργασίας σε μια προσπάθεια
Μπορούν τα κοινωνικά δίκτυα να προκαλέσουν κατάθλιψη; Τι έδειξε νέα έρευνα Η χρήση μέσων κοινωνικής δικτύωσης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο κατάθλιψης, ο οποίος ποικίλει ανάλογα
Κορονοϊός: Πόσο επηρεάζει το αγέννητο έμβρυο;Τι έδειξε νέα μελέτη Η ήπια έως μέτρια νόσηση με Covid-19 στις έγκυες δεν φαίνεται να έχει κάποια επίπτωση στον
1η Δεκεμβρίου: Παγκόσμα Ημέρα κατά του AIDS-Οι χρονολογίες-“σταθμοί” της επιδημίας 1981:Στις 5 Ιουνίου τα αμερικανικά Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (CDC) ανακοίνωσαν τον εντοπισμό μιας
Σκόρδο: Το αντιβιοτικό της φύσης Μπορεί μόνο η μυρωδιά του να σε κάνει να…απομακρύνεσαι, όμως, το σκόρδο έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες οι οποίες ήταν ήδη
Οικονομικό στρες: Τι είναι, πως εμφανίζεται και πως να το αντιμετωπίσεις Το οικονομικό στρες είναι η ένταση που νιώθει κάποιος σχετικά με ζητήματα που σχετίζονται
Έχεις πολύ ελεύθερο χρόνο; Πότε σε κάνει να αισθάνεσαι καλά και πότε όχι Ο ελεύθερος χρόνος σχετίζεται με θετικά συναισθήματα και ψυχική ευημερία μόνο αν
Συμβουλές για να περάσετε τις φετινές γιορτές με ασφάλεια Aπό τη μία, ο κορονοϊός είναι εδώ και συνεχίζει να «δείχνει τα δόντια του» κάνοντας μας
«Οδηγός» υγιεινής διατροφής για παιδιά Τις υγιεινές συνήθειες που πρέπει να έχουν τα παιδιά προκειμένου να μειωθεί το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας ανέπτυξαν οι καθηγητές του
Ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμάσαι για να έχεις υγιή καρδιά Ο ύπνος μεταξύ 10 και 11 το βράδυ συμβάλλει στην καλή καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα
Διατροφικές διαταραχές στους άντρες: Το φαινόμενο για το οποίο δεν μιλά κανείς Οι διατροφικές διαταραχές, όπως η ανορεξία και η βουλιμία, έχουν συνδεθεί περισσότερο με
Άγχος αποχωρισμού: Βοηθήστε το παιδί σας να το ξεπεράσει Ξεκινά γύρω στους 10 με 12 μήνες ζωής του παιδιού. Συμβαίνει όταν σας χάνει από το
Γιορτές: Πώς τις περνούν οι μακροβιότεροι κάτοικοι του πλανήτη; «Μιμήσου» τις συνήθειές τους Ο συγγραφέας και ερευνητής Νταν Μπέτνερ, «ιδρυτής» των λεγόμενων Γαλάζιων Ζωνών, των
Κορονοϊός: Προκάλεσε “έκρηξη” στις διατροφικές διαταραχές Διπλασιάστηκε το ποσοστό των ανθρώπων κατά τη διάρκεια της πανδημίας που χρειάστηκε να νοσηλευτούν λόγω προβλήματος που αντιμετώπισαν με
Πώς να βοηθήσεις το παιδί σου να χαλαρώσει Τα παιδιά είναι οι πιο σκληρά εργαζόμενοι. Έχουν το σχολείο, τα διαβάσματα τους, το φροντιστήριο, τις εξωσχολικές
Έξυπνα κόλπα για να κάνεις απεξάρτηση από το κινητό Η μανία του κινητού έχει εξαπλωθεί στον κόσμο σαν μια επιδημία. Καθημερινά βλέπεις χιλιάδες ανθρώπους που
Τέσσερις απλοί τρόποι για να κάψεις λίπος Έχεις ξεκινήσει γυμναστική και ακολουθείς μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με απώτερο στόχο να κάψεις το περιττό λίπος
Ψάρι: Το τρόφιμο που προστατεύει από άνοια και εγκεφαλικό Τα οφέλη της κατανάλωσης ψαριού είναι πάρα πολλά. Μια έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο της Μπορντό
Μουσεία: Ανακάλυψε πόσο καλό κάνουν στην υγεία σου! Ορισμένοι τα βαριούνται ενώ για άλλους αποτελούν ένα “παράθυρο” σε μια άλλη διάσταση. Ο λόγος για τα
Κακή αναπνοή : Μήπως την έχεις και εσύ; Μάθε απλούς τρόπους για να απαλλαγείς από αυτή Η κακή αναπνοή είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετούς
Πρωινό περπάτημα: Ανακάλυψε τα απίστευτα πλεονεκτήματα που σου προσφέρει Όταν ξυπνάς το πρωί και πρέπει να ετοιμαστείς για να πας στην δουλειά, το πανεπιστήμιο ή
Εμβόλιο της γρίπης: Γιατί πρέπει να το κάνεις Έκανες ήδη τις δύο πρώτες δόσεις του εμβολίου κατά του κορονοϊού και ετοιμάζεσαι για την τρίτη αναμνηστική
Hiking: Τι είναι-Ποια είναι τα οφέλη που προσφέρει Το hiking δεν είναι ένα απλό περπάτημα. Με αυτό τον όρο αναφερόμαστε στη πεζοπορία κατά τη διάρκεια