Blog-EL
Μικρόβια: Πως συνδέονται με την… κοινωνική μας ζωή;
Μικρόβια: Πως συνδέονται με την… κοινωνική μας ζωή; Θα πίστευες ποτέ, αν σου έλεγαν, πως τα μικρόβια που έχεις στο έντερό σου σε κάνουν τόσο
Μικρόβια: Πως συνδέονται με την… κοινωνική μας ζωή; Θα πίστευες ποτέ, αν σου έλεγαν, πως τα μικρόβια που έχεις στο έντερό σου σε κάνουν τόσο
EQ: Ποια είναι τα σημάδια της υψηλής συναισθηματικής νοημοσύνης; H συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα να αναγνωρίζουμε και να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Επίσης έχει
Νόσος του Πάρκινσον: Τα πρώιμα σημάδια στο περπάτημα Η νόσος του Πάρκινσον αποτελεί μια προοδευτική νευροεκφυλιστική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από κινητικές και μη κινητικές εκδηλώσεις.
Έχεις 1 λεπτό; Τότε κάνε γυμναστική-Τι έδειξε μια μελέτη Αν είσαι από τα άτομα που δυσκολεύονται να βρουν χρόνο για να γυμναστούν τότε σου έχουμε
Οι επιπτώσεις της 11ης Σεπτεμβρίου 2001 στην υγεία των Αμερικανών πολιτών Στις 11 Σεπτεμβρίου συμπληρώθηκαν 20 χρόνια από τις τρομοκρατικές επιθέσεις στην Αμερική που άλλαξαν
Γυρνάς από τη δουλειά μέσα στην κούραση και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου και να σηκωθείς την επόμενη
Η θεωρία της πολλαπλής νοημοσύνης; Ούτε μία, ούτε δύο αλλά…εννιά! Το 1983 ο Αμερικανός ερευνητής, καθηγητής Ιατρικής και Νευρολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της
Μπορεί η cardio προπόνηση να μας κάνει… εξυπνότερους; Πόσο ιδανικό θα ήταν ως personal trainers να μπορείτε να σχεδιάζετε ένα πρόγραμμα άσκησης που όχι μόνο
Κοινωνικά δίκτυα: Ποια προβλήματα δημιουργούν; Σε μια μελέτη που έκανε το 2017 η Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (American Psychological Association) βρέθηκε ότι από το 2005 έως
Πώς να βγάλεις πρόγραμμα γυμναστικής για ηλικιωμένους αθλούμενους Ποιος είπε ότι υπάρχει όριο ηλικίας για το πότε θα ξεκινήσει κάποιος να κάνει γυμναστική; Η αύξηση
Υγιής καρδιά: Τι ρόλο παίζουν η διατροφή και η άσκηση; – Τι δείχνει νέα μελέτη Μέχρι τώρα γνωρίζαμε πως η σωστή διατροφή και η τακτική
Έχει πέσει η ενέργεια σου; 5 τρόποι να την ξαναβρείς χωρίς να χρειαστεί να πιεις καφέ! Ξύπνησες το πρωί μέσα στην ενέργεια, ήπιες την πρώτη
1ο βρεφικό έτος: Τα 5 μυοσκελετικά-κινητικά ορόσημα – Μέρος Β Για τους περισσότερους γονείς, υπάρχουν πέντε μυοσκελετικά-κινητικά ορόσημα που είναι ιδιαίτερα συναρπαστικά και είναι σύνηθες
1ο βρεφικό έτος: Μυοσκελετικά στάδια ανάπτυξης – Μέρος Α Μία από τις κύριες ανησυχίες των γονέων για το νεογέννητο τους, είναι η διασφάλιση ότι το
Προπόνηση με άλματα & αθλητές βόλεϊ – Τι έδειξε νέα έρευνα Η επιστήμη απεφάνθη και μας εξέπληξε! Αυτή τη φορά το αντικείμενο μελέτης ήταν το
Pilates: Μειώνει τις πτώσεις των ηλικιωμένων-Τι έδειξε αμερικανική έρευνα Η γυμναστική με την μέθοδο pilates μειώνει τις πτώσεις των ηλικιωμένων, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική
Η ψυχική υγεία… περνά απ’ το στομάχι- Τι ισχύει για γυναίκες σε εμμηνόπαυση Οι φυτικές ίνες συνδέονταν διαχρονικά με την καλή υγεία του ανθρώπου. Εξ
Ξεφορτώθηκες τα περιττά κιλά; – Διατηρήσου έτσι, χωρίς να λιώσεις στη γυμναστική! Λένε ότι μόλις καταφέρεις να ξεφορτωθείς τα κιλά που τόσον καιρό σε βάραιναν,
Γυμναστήρια στην εποχή του Covid19 – Πληθαίνουν οι φωνές για άνοιγμα των χώρων fitness Μπορεί το νέο έτος να μπήκε κάπως ελπιδοφόρα για τον πλανήτη
Κατάθλιψη και σωματικός πόνος – Μια άρρηκτη σύνδεση που συχνά αγνοούμε Είναι αλήθεια πως υπάρχει μια μικρή παρεξήγηση γύρω από τον όρο «κατάθλιψη». Μπορεί να
Ποιες τροφές μειώνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό; – Μεγάλη σουηδική έρευνα «Ποιες είναι οι τροφές που μειώνουν τις πιθανότητες για εγκεφαλικό»; Πάνω σε αυτό το
Έρευνα: Ασφαλείς χώροι τα γυμναστήρια – Εξαιρετικά μικρός ο κίνδυνος μετάδοσης του κορονοϊού «Εξαιρετικά μικρό» χαρακτηρίζει τον κίνδυνο μετάδοσης του κορονοϊού στα γυμναστήρια μία νέα
Θα είναι σε λίγα χρόνια ο μισός πληθυσμός παχύσαρκος; – Άρθρο του κλινικού διαιτολόγου Νίκου Καφετζόπουλου Από τον Νίκο Καφετζόπουλο, κλινικό διαιτολόγο – διατροφολόγο, επιστημονικό διευθυντή
Συμβουλές για ασθενείς με κορονοϊό – Σωστή διατροφή και ενυδάτωση Μέσα σε ένα χρόνο, ο ιός COVID-19 έχει κάνει δυναμικά το πέρασμα του τόσο στην
Έρευνα: Χορτοφαγική διατροφή και κατάγματα – Γιατί οι vegans κινδυνεύουν περισσότερο; Οι άνθρωποι που κάνουν χορτοφαγική διατροφή, αποφεύγοντας το κρέας, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο καταγμάτων στα οστά τους, ιδίως του ισχίου. Αυτό αναφέρει νέα βρετανική επιστημονική
Κορονοϊός και άσκηση: Μπορεί η γυμναστική να μας προστατέψει από τον Covid-19; Η άσκηση μπορεί να λειτουργήσει και ως «ασπίδα» κατά του κορονοϊού. Μπορεί το
Διαβήτης τύπου ΙΙ: Η άσκηση στην πρώτη γραμμή άμυνας – Οι οδηγίες των ειδικών Ο διαβήτης τύπου ΙΙ αποτελεί μία μάστιγα για τον σύγχρονο κόσμο.