Mέσα από έναν ολοκληρωμένο κύκλο Σεμιναρίων, η base training σε προετοιμάζει ώστε να γίνεις ο πιο περιζήτητος Pilates Instructor του αύριο και την ευκαιρία να γνωρίσεις τη φιλοσοφία, τις τεχνικές και τα οφέλη του Pilates για κάθε περίπτωση.
Το Pilates Matwork & Props αποτελεί τη βάση της μεθόδου του Pilates. Πρόκειται για τις ασκήσεις και τις τεχνικές που διενεργούνται στο στρώμα γυμναστικής (mat) και είναι η πρώτη και εξαιρετικά βασική ενότητα του κύκλου Pilates training.
Κατανοώντας το Matwork, μπορείς να αντιληφθείς και όλες τις υπόλοιπες τεχνικές και ασκήσεις που γίνονται τόσο στο Reformer, όσο και στα υπόλοιπα Pilates Equipments. Αποτελείται από δύο βασικές ενότητες:
Στο Pilates Matwork & Props γίνεται αναφορά στη βασική ανατομία και κινησιολογία του σώματος, στους συνδυασμούς ασκήσεων που μπορούν να γίνουν στο mat αλλά και στη σωστή προετοιμασία.
Αυτό σημαίνει ότι:
Το Pilates Reformer αποτελεί το δεύτερο μέρος του Pilates certification κι αποτελεί τη φυσική συνέχεια του Pilates Matwork.
Ο σπουδαστής:
Στην ενότητα Pilates Reformer αναλύονται όλες οι λεπτομέρειες και κάθε χρήση του κρεβατιού Pilates .
Πρακτική Εφαρμογή – Ασκησιολόγιο Reformer
Τεχνικές εκτέλεσης
Ασφάλεια & πρόληψη τραυματισμών
Δομή μαθήματος
Group & Personal Training – Τεχνικές καθοδήγησης σε ομαδικά και ατομικά μαθήματα
Μετά την εκμάθηση του Pilates Matwork και του Pilates Reformer, ακολουθεί η εξειδίκευση στο Pilates, μέσα από την τελευταία ενότητα “Pilates Equipment”.
Εξειδικευμένα μηχανήματα του Pilates training, όπως είναι το tower, το chair, το barrel, το spine corrector και το cadillac θα γίνουν σύμμαχοί σου, καθώς θα μάθεις πού βοηθούν ή πώς μπορούν να αυξήσουν το επίπεδο δυσκολίας για τον ασκούμενό σου. Είσαι ο επόμενος Pilates Pro;
Μέσα από τα θεωρητικά και πρακτικά μαθήματα, εξειδικεύεσαι πλέον στον υπόλοιπο εξοπλισμό Pilates. Στόχος είναι να κατανοήσεις σε βάθος τις δυνατότητες που σου δίνει ως άσκηση και να διδαχθείς τρόπους, ώστε να κάνεις το μάθημά σου μια ευχάριστη και αποδοτική διαδικασία.
Στο πλαίσιο της εμβάθυνσης, μαθαίνεις:
Το σεμινάριο απευθύνεται σε Pilates instructors, οι οποίοι θέλουν να διανθίσουν τις γνώσεις τους, στοχεύοντας σε μια ειδική ομάδα πληθυσμού. Μέσα από το συγκεκριμένο workshop, οι επαγγελματίες της άσκησης αποκτούν ακόμη πιο εξειδικευμένη γνώση, μαθαίνοντας πώς να εφαρμόσουν τη μέθοδο Pilates, σε άτομα που πάσχουν από μυοσκελετικά και άλλων ειδών προβλήματα υγείας. Αποτελεί τον ιδανικό συνδυασμό μιας ήπιας και συνάμα αποτελεσματικής μορφής άσκησης, που εφαρμόζεται σε ασθενείς με χρόνια ή παροδικά προβλήματα στη μέση, στα άκρα, στον αυχένα κ.ά.
Αποτελεί μια ιστορική παραδοχή ότι η μέθοδος Pilates δημιουργήθηκε, υιοθετήθηκε και διδάχθηκε από τον Joseph Pilates, έχοντας ως βασικό στόχο τη θεραπεία του σώματος και την επαναφορά της λειτουργικότητας των τραυματισμένων μελών και αρθρώσεων, στα μέγιστα δυνατά επίπεδα.
Τα αποτελέσματα της μεθόδου; Ευεργετικά, τόσο για τον εμπνευστή της, όσο και για τους υπόλοιπους εκφραστές και ασκούμενους. Έτσι λοιπόν, το ασκησιολόγιο χρησιμοποιήθηκε από μόνο από πλήθος instructors και ασκούμενων, αλλά αναπτύχθηκε περαιτέρω και διαδόθηκε σε όλο τον κόσμο.
Σήμερα, αποτελεί πραγματικό ελιξίριο για μεγάλο ποσοστό ασθενών, που υποφέρει από μυοσκελετικές, αναπνευστικές, αυτοάνοσες και μεταβολικές παθήσεις. Είναι το λεγόμενο «θεραπευτικό Pilates».
Πρόκειται για ειδικό ασκησιολόγιο της μεθόδου Pilates, που χρησιμοποιείται με βασικό στόχο τη θεραπεία του ασκούμενου. Δεν είναι απαραίτητο ότι ο ασκούμενος που στρέφεται στο θεραπευτικόPilates, πάσχει απαραίτητα από κάποιο χρόνιο ή παροδικό πρόβλημα υγείας. Ωστόσο, οι κακές καθημερινές συνήθειες, όπως το στρες, η κακή διατροφή και η καθιστική ζωή μπορεί να οδηγήσουν σε ιατρικές παθήσεις.
Γι’ αυτό, τόσο οι επαγγελματίες της άσκησης, όσο και μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων στρέφονται σε μεθόδους γυμναστικής που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες για τον ασκούμενο, όπως είναι και το εν λόγω είδος Pilates.
Αναλυτικά, το θεραπευτικό Pilates:
Το σεμινάριο απευθύνεται σε Pilates instructors και επαγγελματίες υγείας, που θέλουν να γνωρίσουν σε βάθος τη θεραπευτική πλευρά του Pilates.
Η γνώση που θα λάβουν στο σεμινάριο:
Το σεμινάριο έχει έναρξη 18 Ιανουαρίου και διεξάγεται τόσο live (Ηλία Ηλιού 23, Δάφνη 17237) όσο και Online. Για να παρακολουθήσεις το σεμινάριο χρειάζεται να έχεις μια καλή βάση, γνωρίζοντας τη βασική μεθοδολογία της μεθόδου. Από εκεί και πέρα αλλά και σε περίπτωση Online συμμετοχής, τα μόνα εργαλεία που θα χρειαστείς για την παρακολούθηση του θεραπευτικού Pilates online είναι:
Τα τρία παραπάνω είναι οι μόνες προϋποθέσεις για να παρακολουθήσεις το θεραπευτικό Pilates. Τα υπόλοιπα, άφησέ τα στους πιο έμπειρους καθηγητές και την πιο δυνατή ομάδα!
Μετά την επιτυχή ολοκλήρωση του σεμιναρίου, οι συμμετέχοντες λαμβάνουν επίσημη βεβαίωση παρακολούθησης Clinical Pilates από το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης, base training.
Γιατί να επιλέξεις εμάς;
Γιατί θα αποκτήσεις την πιο σύγχρονη και ολοκληρωμένη γνώση, βασισμένη στις τελευταίες επιστημονικές μελέτες και δεδομένα του χώρου.
Γιατί έχουμε τη μέθοδο που θα σε μετατρέψει σε έναν εξειδικευμένο και απόλυτα καταρτισμένο fitness instructor, έτοιμο να ανταγωνιστεί στην αγορά του personal training.
Γιατί σου προσφέρουμε τόσο πρακτική όσο και θεωρητική εκπαίδευση, με τα πιο ολοκληρωμένα εγχειρίδια, online courses και ατελείωτες ώρες πρακτικής εξάσκησης στους άρτια εξοπλισμένους χώρους μας.
Γιατί θα εκπαιδευτείς δίπλα στους καλύτερους καθηγητές, οι οποίοι είναι κορυφαίοι στον τομέα τους και κατέχουν ηγετικές θέσεις στην αγορά.
Γιατί η βεβαίωση παρακολούθησης που θα λάβεις, αποτελεί ένα ισχυρό εφόδιο για τη μελλοντική σου επαγγελματική εξέλιξη.
Γιατί η Base Training διαθέτει μία μακροχρόνια και αξιοσημείωτη παράδοση στο fitness training και στην εκπαίδευση.
Γιατί έχουμε 10 ιδιόκτητα γυμναστήρια και μία ισχυρή δικτύωση στην αγορά του fitness, που ενισχύει τις ευκαιρίες σου για εξέλιξη.
ΚΥΝΗΓΗΣE ΤΟ ΟΝΕΙΡΟ ΣOY!
Συμπλήρωσε την παρακάτω φόρμα και η ομάδα της Base Training θα επικοινωνήσει μαζί σου άμεσα! Τα πεδία που είναι επισημασμένα με * είναι υποχρεωτικά.
